비타민D 주사 효능 부작용 가격 실비 보험 정리, 비타민D 주사 맞아야 할까?

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우리 몸은 햇빛을 받으면 자연적으로 비타민D가 몸에 저장이 됩니다. 햇빛의 도움을 받지 못하면 우리가 스스로 생산해 낼 수 없는 영양소 이기 때문에 비타민D는 필수 영양소입니다. 하지만 한국인 10명 중 9명은 비타민D 부족 판정을 받습니다. 그렇기 때문에 비타민D 주사가 생겼습니다. 비타민D 주사에 대한 모든 것을 알려 드립니다.

 

비타민D 주사

비타민D 주사 효능

비타민D는 우리 몸의 칼슘을 뼈와 치아에 축적시켜 뼈를 건강하게 하는 역할을 한다. 비타민D는 햇빛을 통해 몸에 축적할 수 있고 자외선 차단제 없이 하루 20~30분 산책만으로도 필요량을 채울 수 있다. 하지만 대부분의 사람들은 자외선 차단에 신경 쓰고 코로나 19 때문에 바깥활동에 제한이 걸린 현 상황에서 비타민D 부족인 사람은 더 늘어나고 있다. 비타민D는 뼈 성장에 관여하기 때문에 부족할 경우 골밀도, 골강도가 감소하고 골절, 골연화증, 골다공증의 위험이 증가하게 된다. 심할 경우 뼈가 연해지는 구루병으로 이어질 수 있다. 또하 면역력도 떨어지게 되고 최근 여러 연구에서는 비타민D 부족이 우울증으로 발전할 수 있다고 발표하고 있다. 이렇기 때문에 비타민D가 심하게 부족한 사람에게는 비타민D 주사가 필요하다. 비타민D 주사는 뼈를 튼튼하게 하는 것뿐만 아니라 피로 해소, 노화방지, 집중력 개선, 피부 미백 효과를 볼 수 있다.

 

 

비타민D 주사 부작용

하루에 우리는 800IU의 비타민D가 필요하다. 하지만 주사는 그의 125~375배 정도인 10만~30만 IU의 고용량 비타민D를 근육 속으로 투여한다. 미국 국립 보건원은 하루 비타민D 보충량이 4만 IU를 넘기면 문제가 될 수 있다고 보고 했다. 체내에 과도한 비타민D가 축적되면 혈액 속 칼슘 농도가 올라간다. 이는 설사, 메스꺼움, 근육통, 피로, 식욕 감퇴 등의 증상을 유발한다. 실제로 비타민D 주사를 맞고 몸살에 걸렸다는 후기가 많다. 

 

 

비타민D 주사 가격

가격은 병원 마다 다양하다. 평균 4만 원 정도이다. 5만 원이 넘는 곳도 많고 할인해서 2~3만 원에 맞을 수 있는 곳도 많다. 

 

 

비타민D 주사 실비 보험

혈액 검사 후 비타민D 수치가 부족하면 실비 보험 적용 가능하다. 하지만 부족하지 않으면 혈액 검사 비용까지 낼 수 있다. 가장 정확한 것은 보험사에 문의하는 것이다.

 

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비타민D 주사 맞아야 할까?

비타민D 주사의 문제는 일정한 양의 비타민D를 조금씩 얻는 것이 아니라 너무 많은 비타민D를 얻게 되는 것이다. 너무 많은 비타민D 농도는 심할 경우 신장 손상, 결석이 생기는 증상까지 올 수 있다. 심각한 비타민D 부족 상태가 아니라면 대부분의 사람들은 당장 건강상의 문제가 생기지 않을 것이다. 돈 들여 비타민 D주사를 맞아 부작용이 생기는 것보다 야외활동을 늘리고 비타민D 함량이 높은 식품을 섭취하는 것이 가장 바람직하다.